گلوتاتیون برای سفیدی پوست

گلوتاتیون برای سفیدی پوست

گلوتاتیون چیست؟ گلوتاتیون قرص سفید کننده پوست چیست؟ بهترین قرص سفید کننده پوست چیست؟ قیمت قرص سفید کننده پوست گلوتاتیون چقدر است؟ عوارض قرص گلوتاتیون؟ بهترین زمان مصرف قرص گلوتاتیون؟ نظرات در مورد قرص گلوتاتیون چیست؟

گلوتاتیون برای سفیدی پوست

بسیاری از افراد علاقه مند هستند که پوست خود را روشن کنند یا لک ها و تیرگی های پوستشان را از بین ببرد. امروزه برای روشن کردن پوست ماده ای به نام گلوتاتیون بسیار سر زبان ها افتاده است و شرکت های سازنده فرآورده های گلوتاتیون ادعا می کنند که استفاده از فرآورده های آن پوست را می تواند روشن می کند. در این مقاله به بررسی این ادعا خواهیم پرداخت.

گلوتاتیون چیست؟

گلوتاتیون یک ترکیب پروتئینی کوچک است که در تمام سلول های بدن انسان یافت. گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان قوی می باشد و می تواند از پوست در مقابل رادیکال های آزاد محافطت کند. گلوتاتیون توانایی ترکیب شدن با ترکیبات سمی داری رادیکال آزاد را دارد و آنها را از بدن خارج کند. برخی از محققان معتقد هستند گلوتاتیون خواص ضد پیری دارد و می تواند در درمان اوتیسم حتی مفید واقع شود. خواص ضد سرطان از دیگر تاثیرات این ماده است.

عملکرد گلوتاتیون چگونه است؟

گلوتاتیون می تواند با رادیکال های آزاد، که مولکول های ناپایداری هستند و می توانند به سلول ها آسیب برسانند، مقابله کند. گلوتاتیون دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند، التهاب مزمن با بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مرتبط است. همچنین گلوتاتیون با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد نقش مهمی در حفظ سلامت پوست می تواند ایفا کند.
فواید گلوتاتیون برای پوست

گلوتاتیون کاربرد و مزایای مختلفی برای پوست و بدن دارد. خواص این ماده برای پوست عبارتند از:

روشن شدن پوست

برخی تحقیقات نشان می دهند که ماده گلوتاتیون می تواند با کاهش تولید ملانین، رنگدانه ای که به پوست رنگ می دهد، باعث روشن شدن و یکدست شدن رنگ پوست شود.

کاهش چین و چروک

گلوتاتیون با افزایش تولید کلاژن و الاستین دو پروتئینی که حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کنند، می تواند باعث کمتر شدن چین و چروک و خطوط ظریف پوستی شود. همچنین از ایجاد چین و چروک جدید در پوست جلوگیری کند.

کمک به رفع لک ها تیره

گلوتاتیون با مهار فعالیت تیروزیناز، آنزیمی که مسئول تولید ملانین است، به کمرنگ شدن لک های پوستی کمک می کنند.

درخشندگی

مطالعات نشان می دهد کسانی گلوتاتیون مصرف کرده اند، این ماده با کاهش ایرادات پوست آن ها از جمله چین و چروک، تیرگی و لک باعث درخشندگی پوستشان شده است.

غذاهای حاوی گلوتاتیون

در حالی که بدن به طور طبیعی گلوتاتیون تولید می کند، اما می توان سطح آن را با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان افزایش داد. برخی از منابع غذایی گلوتاتیون عبارتند از: کلم بروکلی، گل کلم، کلم پیچ، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، بادام، گردو، تخمه آفتابگردان، بذر کتان، هندوانه، طالبی، آووکادو، اسفناج، سیب زمینی، زرد چوبه و سیر.

عوارض گلوتاتیون

گلوتاتیون به طور کلی زمانی که به صورت خوراکی مصرف شود و مصرف آن از دوز توصیه شده فراتر نرود، بی خطر تقلی می شود. با این حال ممکن است برخی افراد پس از مصرف با عوارض زیر رو به رو شوند.

ایجاد حساسیت پوستی مانند کهیر و راش.
تداخل با عملکرد طبیعی پوست.
افزایش احتمال سنگ کلیه به خصوص در افرادی مستعد.
سرگیجه، سردرد، افزایش فشار خون به خصوص در افرادی که به دیابت مبتلا هستند و انسولین مصرف می کنند.
عوارض گوارشی از جمله اسهال، تهوع، استفراغ.

گلوتاتیون و سفیدی مو

در حال حاضر هیچ گزارشی مبنی بر اینکه گلوتاتیون باعث سفیدی مو می شود وجود ندارد و اگر شخصی پس از مصرف گلوتاتیون به سفید مو دچار شد، علت آن باید در جای دیگری جست و جو شود.

گلوتاتیون و کبد چرب

مصرف گلوتاتیون باعث کبد چرب نمی شود. حتی مطالعاتی در این زمینه نشان می دهد گلوتاتیون با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد می تواند از سلول های کبد محافظت کند همچنین گلوتاتیون می تواند در فرایند سم زادیی به کبد کمک کند.

موارد منع مصرف و موارد احتیاط گلوتاتیون عبارتند از:

زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند بیماری های کبدی، کلیوی و ریوی مبتلا هستند.
افرادی که به گلوتاتیون حساسیت دارند.
کودکان.
دو هفته قبل از عمل جراحی بهتر است گلوتاتیون مصرف نشود.
و غیره
دارویی گلوتاتیون

مکمل گلوتاتیون می تواند با برخی از داروها از جمله داروهای زیر تداخل پیدا کند:

داروهای ضد پلاکت و رقیق کننده خون مانند آسپرین.
داروهای کاهنده چربی خون.
در صورت وجود سنگ های کلیوی باید با احتیاط مصرف شود.
داروهای کاهنده قند خون.
در صورت مصرف همزمان با پزشک یا داروساز باید مشورت کنید.

گلوتاتیون را چگونه می تواند مصرف کرد؟

عبارتند از:

استفاده موضعی

گلوتاتیون موضعی به صورت کرم، سرم و لوسیون موجود است. در کنار مصرف گلوتاتیون خوراکی استفاده از گلوتاتیون موضعی می تواند شما را به انتظاراتتان نزدیک تر کند.

استفاده خوراکی

مکمل های گلوتاتیون به صورت کپسول و قرص موجود هستند. متاسفانه در برخی از فروشگاه های اینترنتی مکمل های گلوتاتیونی به فروش می رسد که تاییده وزرات بهداشت ندارند و در دوز بالا عرضه می شوند. این مکمل ها می توانند عوارض جدی برای ارگان های داخلی شما ایجاد کنند.

گلوتاتیون تزریقی

گلوتاتیون به صورت آمپول نیز عرضه می شود. آمپول گلوتاتیون شکل تزریقی گلاتاتیون است. رایج ترین کاربرد آمپول های گلاتاتیون روشن کردن پوست و کاهش لکه های هایپرپیگمانتسیون است.

بهترین زمان مصرف گلوتاتیون

بهترین زمان مصرف قرص های گلوتاتیون حداقل 30 دقیقه قبل از غذا است. قرص های گلوتاتیون با معده خالی جذب بهتری دارند.

چگونه میزان گلوتاتیون در بدن را افزایش دهم؟

شما می توانید با مصرف غذاهای سرشار از گلوتاتیون و مکمل های سطح گلوتاتیون این ماده را در بدن خود افزایش دهید.

مصرف گلوتاتیون در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟

به دلیل ناکافی بودن تحقیقات علمی در مورد ایمنی و اثرات گلوتاتیون بر روی جنین یا نوزاد شیر خوار مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.

آیا قرص گلوتاتیون باعث جوانسازی پوست می شود؟

سازندگان قرص های گلوتاتیون مدعی هستند که این فرآورده با فعال سازی سنتز رشته های کلاژن سبب افزایش ساختار پوست می شود و خاصیت انعطاف پذیری آن را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش چین و چروک های سطحی و افزایش خاصیت ارتجاعی، از شل شدگی و افتادگی آن جلوگیری می کند و با افزایش تجدید ساختار سلول های پوست سبب محافظت در برابر آسیب های ناشی از آلودگی هوا و پرتوهای مضر نور خورشید می شود.

آیا واقعا گلوتاتیون باعث روشن شدن پوست می‌شود؟

مطالعات نشان داده است مصرف ال گلوتاتیون 20- 250 میلی گرم در روز روشن تر کردن لک های تیره نقش دارد. به عبارت دیگر گلوتاتیون باعث کاهش تولید رنگدانه ملانین می شود و این اثر باعث سفیدی و درخشندگی پوست می شود.